Programa completo do curso de Aprofundamento e Facilitação em Comunicação Não Violenta

Módulo 1) CNV: uma mudança de paradigma na maneira de nos relacionar com o outro e com nós mesmos

18/01 das 9 às 18h e 19/01 das 10 às 17h

• Como costumamos nos relacionar

• Como a comunicação influencia nossos relacionamentos

• Reconhecendo aquilo que nos desconecta

• Compreendendo o impacto da desconexão:

o Em nossos relacionamentos

o Na geração de conflitos

o Em nossa autoestima

• Comunicação Não-Violenta: uma mudança na maneira de nos relacionar

• Aquilo que realmente importa

• A linguagem da conexão: uma mudança de paradigma

• Elementos da CNV

• Observação x Avaliações

• Sentimentos x Necessidades

Módulo 2) Oferecendo Empatia: aprendendo a escutar e estar ao lado do outro

08/02 das 9 às 18h e 09/02 das 10 às 17h

A importância de escutar

• Escutas trágicas

o Sobre oferecer soluções/aconselhar

o Sobre o silêncio

• A essência da empatia

• A escuta empática

o Sentimentos e necessidades

o Demonstrando nossa compreensão

• As consequências e o poder da empatia

• Jogos para oferecer empatia

• Aquário da CNV

Módulo 3) Atitudes essenciais na Comunicação Não-Violenta

14/03 das 9 às 18h e 15/03 das 10 às 17h

• Mudando a maneira como nos relacionamos com nossos sentimentos

o Reconhecer, nomear e expressar sentimentos

o O custo de não expressar nossos sentimentos

o Reconhecendo os sentimentos no corpo

• Diferenciando o que sentimos do que pensamos

• Assumindo responsabilidade pelos nossos sentimentos

• Como podemos atender nossas necessidades

Módulo 4) Escolhendo e assumindo a responsabilidade pela CNV

04/04 das 9 às 18h e 05/04 das 10 às 17h

• Unindo atitudes essenciais e fazendo escolhas

• Trocando o tenho que pelo escolho que

• Escolher pedir o que a gente quer

• Aprendendo a ouvir não

• Responsabilidade compartilhada nas relações

Módulo 5) Auto empatia e Autocuidado: a raiz da Comunicação Não-Violenta

16/05 das 9 às 17h e 17/05 das 9 às 17h

  • Por que precisamos desenvolver a auto empatia?

  • A árvore da CNV

  • Oferecendo empatia à você mesmo

  • Autocuidado e Autoestima

Módulo 6) Resolução de conflitos por meio da CNV

06/06 das 9 às 18h e 07/06 das 10 às 17h

  • Atividade supervisionada dos participantes

  • Dinâmicas em busca de conexão e para a resolução de conflitos

  • Gratidão, celebração e luto na CNV